骑行国道318 - 从宜昌到成都（预）

上海—聂拉木公路，简称沪聂线，是中国境内的普通公路，为中国国家道路网的横线之一。

编号为G318国道。

是在中国华东、华中、西南地区的一条国道，起点为上海市黄浦区，终点为西藏自治区日喀则市聂拉木县，全程5476千米，经过上海、江苏、浙江、安徽、湖北、重庆、四川、西藏八个省级行政区。

刚好，我老家湖北在这条国道上，也巧，大白和van的老家四川成都也在这条国道上。

很久之前就说等我从深圳回家后就聚一聚，奈何相距1000多公里，坐飞机和高铁貌似成了最方便的方式，但，直接这样过去貌似少了点仪式感。

刚好我喜欢骑行，也想锻炼锻炼，找个借口减减肥（浪一浪），毕竟我的身高体重是黄金比例一比一。

所以，要不直接骑行过去吧。

既然是骑行，那自然得先准备准备。

一，路线

打开百度地图，直接从我家出发，定位到大白家，发现百度无法显示，提示距离太远以骑行的方式导航不了

这也太扯淡了，所以直接上高德地图，发现高德可以，大概距离是1000多不到1100公里：

但是其中有部分线路不是按照G318来走的，于是我打算用chatgpt来试试水。

结果想必你们也知道了，大白已经写过，chatgpt直接不行：你现在想做的每一件事都有先行者，于是老办法，还是百度吧，一开始搜索到了全国骑行入川线路指南，其中从7个方向进川，把每个方向的线路都标注了出来，比如：

1，宜宾方向

2，赤水河，泸州方向

3，重庆乌江画廊方向

4，湖北野三关方向

5，陕西秦岭方向

6，318二郎山方向

7，317都江堰方向

其中我是在4，湖北野三关方向，所以大致路线是：

野三关镇骑友之家→高坪镇→恩施市→利川市→万州→梁平仁贤镇骑友之家→大竹县→渠县→重庆市→遂宁市→乐至县→简阳市→成简快速通道→成都57川藏服务站

但是太笼统了，我需要一份详细的指南，于是我变换关键词，找到两份非常珍贵的记录，其中一份是名为waterchinap的网友写的，不过他的方向是从成都到上海，和我相反，记录比较详细，更多的是当地的见闻，不过最终到骑到湖北就回去了，因为摔车身体不适中止了行程。

另外一份是名为“一锅油条”的网友写的，直接从宜昌出发到成都的详细记录，还有公里数标记，比如：

第一天 宜昌长途汽车站——20桥边镇（点军区）——23高家堰镇（长阳土家县）——20聂家湾   63公里

第二天  聂家湾——17贺家坪镇（海拔1200）——34榔坪镇（长阳）-44野三关镇（巴东县）  95公里   计158公里

第三天  野三关镇（巴东县）——42大支坪镇（巴东县）——¬34红岩寺镇（建始县）——8崔坝镇   84公里  计242公里

第四天   崔坝镇（恩施市）——52龙凤镇——17屯堡乡——36恩施大峡谷 105公里  计347

第五天  恩施大峡谷——35团堡镇——11白鹊山民宿——12利川市——23南坪民族中学  81公里  计428公里

第六天  南坪民族中学——12谋道镇——33赶场乡（重庆万州）——12长滩镇——18长岭镇——8万州长江大桥  83公里  计511公里

第七天    万州长江大桥-45分水镇（或者下桥后沿S103到高峰镇、甘宁镇、龙沙镇共33.5公里，龙沙到分水镇28公里）——16福禄镇（梁平县）——18蟠龙镇——4东山森林公园——8梁平汽车站     94公里   合计  605公里

第八天  梁平——94（四川达州）大竹县汽车站(梁平——20大奎镇——5屏锦镇——12大垭口——15袁驿镇——11石桥铺镇——6碑垭口——13朝阳乡——8东柳乡——4——大竹县汽车站）  94公里  合计699公里

第九天   大竹县——43达州渠县——（至南充市100公里）16有庆镇（达州渠县）——15花桥镇（广安市广安区）——17罗家镇（南充市蓬安县）   91公里  合计790公里

第十天   蓬安县罗家镇——23长乐镇——28南充市嘉陵江大桥——26龙蟠镇——28遂宁市蓬溪县——10宝梵镇   114  合计904公里

第十一天   蓬溪县宝梵镇——6大石镇——28遂宁城南客运站——20遂宁安居汽车站——16安居东禅镇——12分水镇——28石佛镇（资阳市乐至县）——17乐至县政府  127  合计  1031公里

第十二天    乐至县——17高寺镇——16施家镇（简阳寺）——26简阳市白塔园——21石盘镇——（从快速路右拐进入小路，可沿龙泉湖边行走）8茶店镇——15龙泉驿区——23成都南站  126公里，合计  1157公里

一共1157公里，花了12天。

这个记录给了我比较大的信心，我通过将其所经过的地方在地图上进行标注，确定了自己要走的路线，如下图：

其中还碰到了个小问题，因为高德三条线路的导航有一条距离更近，但没有完整地经历318，所以我自己的路线还是以318为主。

根据自己的体力和目前的天气情况，我预计每天行程在100公里左右，平均速度保持在10到15km/h即可，恩施那一段坡特别多，以我的情况大概那段路每天能走50就不错了。

所以整体1200公里，我预计12天内完成。如果遇到下雨则原地休整，时间顺延。

二，装备

根据他人的经验，318沿路大多是乡镇和县城，各类的补给应该比较丰富，所以只需要带少量必备物品即可。

个人物品

• 身份证
• 充电宝两个，一个10000mAh，一个30000mAh
• 数据线数根，一根苹果线，两根

  充电宝Type-C，还有一根micro usb

• 手机一个
• 银行卡一张
• 少量现金，以备不时之需
• 洗漱用品，牙刷及毛巾
• 急救包
• 笔记本电脑，骑行路上也得办公啊，无业游民再不工作就要饿死了，而且听大白的拐骗弄了台mackbook air，骑到了找他报销去

   

人身装备

• 速干衣两件，现在白天热上身就只穿一件速干衣，长袖的
• 骑行服一件，早上或天气稍冷时穿
• 冲锋衣一件，凌晨或晚上骑车的时候穿，不过我想大概率应该用不到

   

• 骑行裤，一长一短各一条
• 普通短裤一条，不穿骑行裤且天气热时穿
• 速干长裤一条，不穿骑行裤且天气冷时穿
• 内裤3条
• 魔术头巾一条
• 护膝一个，右腿骑时间长了会不适，备一个
• 鞋子一双，普通运动鞋
• 袜子三双
• 太阳眼镜，防灰，防眩光，防蚊虫，不戴眼镜被异物入眼非常容易出事
• 半指手套，防摔，擦汗

车身装备

• 码表
• 头盔
• 修车工具，含打气筒，临时在B站补了怎么补胎- -
• 备胎一个

   

• 车前灯，含电子喇叭
• 车尾灯
• 车锁
• 货架
• 驼包

我没准备雨衣，下雨直接原地休整，强行骑容易出事，国道大车比较多。

三，心态

自从回来开始骑行，就比较注重骑车的速度，新手嘛，估计大多都这样，这次不一样，这次出远门，能安全到达就行，不要求速度，静下心来看看周边的乡镇，用最平和的心来体验这一切。

昨天听spotify，听到一个主播讲骑行一年，三年，五年的区别，其中有一点我觉得特别真实，那就是：

1年：骑行前仔细打扮，骑累了休息不忘自拍，过后不忘发朋友圈求赞!

3年：偶尔在骑完20公里补给的时候拍拍运动饮料，低调地发个朋友圈；

5年：换运动服！骑！回家洗澡！完事！

哈哈，我还是刚开始骑对吗，那就照一年的来算吧，这10几天，我会偶尔开一下直播，让大家看下骑行路上枯燥的生活，如果你们有空，就来看看吧。

上面的时间只是预估，大概就在15号左右，有些装备还在路上没到，大家记得关注视频号OA十年哦，到时候开播了就可以收到提醒啦~